Método Feldenkrais
¿En qué consiste?
El Método Feldenkrais es un proceso de autoconocimiento a través del movimiento; un estudio experiencial del movimiento humano. Su práctica mejora la calidad de las competencias y habilidades de movimiento que ya poseemos y promueve el aprendizaje de otras nuevas.
En el Método Feldenkrais se utilizan dos estrategias complementarias de aprendizaje:
Autoconciencia a través del movimiento (ATM)
Es la forma del Método que se enseña generalmente en grupo. Durante una clase de ATM, el profesor del Método Feldenkrais guía verbalmente a los participantes a través de secuencias de movimiento, que serán interpretadas de forma personal y realizadas a un ritmo propio por cada alumno.
Integración Funcional (IF)
Las sesiones de Integración Funcional son individuales (profesor y alumno), y se construyen para acompañar al alumno durante un proceso de exploración que puede responder a deseos, inquietudes, necesidades o preocupaciones específicas de cada persona.